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身長って、成長期終わっても数センチ伸びるよな

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身長って、成長期終わっても数センチ伸びるよな 



高校卒業してから3センチ伸びたわ 



しかも巻き肩で猫背気味やからまだ伸びるかもしれんし 






今なんcmや 






>> 
178 






ストレッチでこれだけ伸びたし 
多分みんなも伸びるで 






膝裏も硬いからまだポテンシャルあるやろ 






多分8割りくらいのやつがストレッチ続けたら数センチ伸びるで 






ちなワイの成長期は中学な 
高校3年間ではほとんど伸びとらん 






何したん? 






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腰のストレッチ 






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どんなやつ?スクワットとか? 






>> 
寝転がって腰を伸ばすだけや 
腰のストレッチで調べたら色々出てくるで 






中1で170やったのに175で止まって悲しい 






>> 
多分177まではいけるで 






高3で175で23の時179やったけど今176やわ 
猫背には気をつけりや 






>> 
猫背ってどうやったら良くなるん? 
ワイは首が前屈みで腰が反ってて巻き肩なんやけどなかなか良くならん 






>> 
背中の筋肉鍛えればええんやで 






>> 
軽くでいいから筋トレしとき 
俺は多分筋肉落ちたせいで縮んだわ 






18歳の時点で165だったのが25歳の今173あるわ 






ワイは毎年縮んでる 
大学生の時175あったのに今は163しかない 






20で168なんやがあと2cm伸びる見込みあるか? 

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